Meal prep: of je nu wilt afvallen, in spiermassa wilt aankomen of droog trainen, voor ieder doel is het belangrijk om de juiste voeding binnen te krijgen.
Wil jij graag gezonder leven, maar vind je het moeilijk om dit te combineren met je drukke levensstijl? Veel mensen denken dat gezond eten en een druk leven niet samen gaan. Niets is minder waar. Met de gezonde en betaalbare meal prep maaltijden van Muscle Meals haal je eenvoudig je maaltijden voor de hele week in huis!
De impact van sportvoeding
Vraag je je weleens af wat je het beste kunt eten en drinken als je sport? Dan ben je lang niet de enige.
Het succes van je training valt of staat bij de juiste en de hoeveelheid voeding die je binnenkrijgt. Zowel voor, tijdens als na de training! Of je nu een recreatieve sporter of topsporter bent, je basisvoeding moet op orde zijn voor een optimale prestatie. Voor ieder type sport luidt een ander advies, of je nu aan krachttraining doet, traint voor een marathon of fanatiek crossfitter bent. Daarom is het goed om je in te lezen wat voor jouw lichaam en sport het advies is. Wij leggen je uit wat je het beste vóór, tijdens en na je training kunt eten om alles uit je training te halen.
