De Lekkerste Prep Meals!

De impact van sportvoeding

Vraag je je weleens af wat je het beste kunt eten en drinken als je sport? Dan ben je lang niet de enige.

Het succes van je training valt of staat bij de juiste en de hoeveelheid voeding die je binnenkrijgt. Zowel voor, tijdens als na de training! Of je nu een recreatieve sporter of topsporter bent, je basisvoeding moet op orde zijn voor een optimale prestatie. Voor ieder type sport luidt een ander advies, of je nu aan krachttraining doet, traint voor een marathon of fanatiek crossfitter bent. Daarom is het goed om je in te lezen wat voor jouw lichaam en sport het advies is. Wij leggen je uit wat je het beste vóór, tijdens en na je training kunt eten om alles uit je training te halen.