Voedingsblog

Producten 1 tot 10 van 13 in totaal

Pagina
  1. Conditie opbouwen door voeding: Hoe doe je dat?

    Conditie opbouwen door voeding: Hoe doe je dat?

    Voeding speelt een grote rol bij echt ieder sportdoel. Zo ook bij conditie verbeteren, want wat je eet, beïnvloedt je prestaties enorm! Als je fitter wilt worden dan zal je dieet on point moeten zijn. Je zult gelijk merken dat jij je nog nooit zo energiek hebt gevoeld. Wil jij in conditie komen? Dan is dit artikel iets voor jou...
  2. Vegan dieet

    Vegan dieet

    Ben jij een veganist of zou je wel eens een vegan dieet willen proberen? Dat veganisten voedingsstoffen te kort zouden komen is verleden tijd. Steeds vaker zien we topatleten die een veganistisch dieet volgen, juist voor gezondheidsvoordelen en het behalen van nog betere sportprestaties. Toch maken velen zich nog steeds vaak druk over een eiwittekort, maar met een vegan dieet...
  3. Bulken: 6 gouden tips voor een geslaagde bulkfase!

    Bulken: 6 gouden tips voor een geslaagde bulkfase!

    De zomer is voorbij, dus dat betekent voor veel sporters dat bulk season langzamerhand weer gaat beginnen. Bulken komt neer op het eten van meer calorieën om je spiermassa te vergroten en meer kracht op te bouwen. Het is heel makkelijk gedacht om nu alles te eten wat je wilt, want net als droog trainen is bulken een heel gecontroleerd...
  4. Werking van eiwitten

    Werking van eiwitten

    Eiwitten zijn onmisbaar in het dieet van een sporter. Het zijn immers de belangrijkste bouwstenen van ons lichaam. Daarom zijn Muscle Meals sportmaaltijden ook altijd eiwitrijk. Maar hoeveel eiwitten moet je nou precies eten, wanneer moet je eiwitten eten of misschien vraag jij je wel af wat de functies van eiwitten zijn. In deze blog wijden we verder uit over...
  5. Hoe snel kan ik spiermassa opbouwen?

    Hoe snel kan ik spiermassa opbouwen?

      Spiermassa opbouwen kan redelijk lastig zijn, maar het is voor iedereen mogelijk wanneer je de juiste stappen onderneemt! Een ding is zeker: Wie een gespierd lichaam wilt, moet er keihard voor werken. Om je goed op weg te helpen vertellen we je in deze blog meer over spiermassa opbouwen, voeding per lichaamstype en krijg je uiteindelijk antwoord op de...
  6. Bodybuilding kant en klaar maaltijden bij Muscle Meals

    Bodybuilding kant en klaar maaltijden bij Muscle Meals

    Wie het lichaam van een bodybuilder wil, zal aan de slag moeten in de sportschool. Toch worden spieren niet alleen in de sportschool gekweekt, maar voor een groot deel in de keuken. Wie eruit wil zien als een bodybuilder, zal ook moeten eten als een bodybuilder. Het strenge sportschema van een bodybuilder wordt ondersteund met de juiste voeding. Doorgaans komt...
  7. Droog trainen: 6 gouden tips voor de perfecte droog training

    Droog trainen: 6 gouden tips voor de perfecte droog training

    De term droog trainen wordt veel gebruikt in de sportwereld en wordt ook wel ‘cutten’ genoemd. Eigenlijk is droog trainen niets meer dan zoveel mogelijk vet verliezen en zoveel mogelijk spiermassa behouden, waardoor je spieren beter zichtbaar worden. Het is het tegenovergestelde van ‘bulken’, waarbij juist gericht wordt op méér calorie-inname. Droog trainen wordt bereikt met de juiste voeding en...
  8. Dit doet de juiste sportvoeding met je training

    Dit doet de juiste sportvoeding met je training

    Vraag je je weleens af wat je het beste kunt eten en drinken als je sport? Dan ben je lang niet de enige. Het succes van je training valt of staat bij de juiste en de hoeveelheid voeding die je binnenkrijgt. Zowel voor, tijdens als na de training! Of je nu een recreatieve sporter of topsporter bent, je basisvoeding moet...
  9. Sportmaaltijden: Vers bereid, gemakkelijk en voordelig!

    Sportmaaltijden: Vers bereid, gemakkelijk en voordelig!

    Hou jij ook zo van gezond en lekker in je vel zitten? Dat bereik je met sport, maar voornamelijk met de juiste voeding. Je kunt nog zoveel hardlopen en sportief bezig zijn, maar als je iedere avond een burger eet en frisdrank drinkt, zorg je niet goed voor je lichaam. Het resultaat? Een sportieve geest in een ongezond lichaam. Een...
  10. Fitness Maaltijden: De juiste maaltijd voor jouw workout!

    Fitness Maaltijden: De juiste maaltijd voor jouw workout!

    Kom je ook zo graag in de gym? Het gevoel van je lichaam uitdagen om sterker en fitter te worden is onbetaalbaar. Toewerken naar een duidelijk geformuleerd einddoel gaat gepaard met de juiste voeding. Zonder een gezonde fitness maaltijd, ga je dat ambitieuze fitness doel niet halen. Kortom, je bent minstens zoveel tijd kwijt in de keuken als in de...

Producten 1 tot 10 van 13 in totaal

Pagina