Voedingsblog

Producten 1 tot 10 van 23 in totaal

Pagina
  1. Gastblog Rene Spoelstra: tips voor een succesvol bulkseizoen

    Gastblog Rene Spoelstra: tips voor een succesvol bulkseizoen

    Gezonde voeding promoten, mensen motiveren en samen gaan voor het beste resultaat; we kunnen het niet alleen. Dit doen we met jullie én onze Muscle Meals Athletes, periodiek vragen we één van hen naar hun verhaal. Dit keer is het de beurt aan Rene Spoelstra, online personal trainer. In deze blog vertelt hij over zijn […]
  2. Praten & Preppen recept: Pasta Pesto met Zalm

    Praten & Preppen recept: Pasta Pesto met Zalm

    Deze week is de eerste aflevering van onze serie Praten & Preppen live gegaan. Hiermee gaan we met enthousiaste en bekende sporters koken en praten over hun fitnesservaringen. In de eerste aflevering hebben Viënne en onze eigen collega Luke het lekkere recept Pasta Pesto met Zalm gemaakt. Wil je deze meal prep zelf maken? Hieronder […]
  3. Gastblog: onregelmatig werk én een gezonde levensstijl

    Gastblog: onregelmatig werk én een gezonde levensstijl

    Gezonde voeding promoten, mensen motiveren en samen gaan voor het beste resultaat; we kunnen het niet alleen. Dit doen we met jullie én onze Muscle Meals Athletes, periodiek vragen we één van hen naar hun verhaal. Dit keer is het de beurt aan Vera Dokter, sportfanaat en verpleegkundige op de spoedeisende hulp. Zij vertelt meer […]
  4. Gastblog: voeding als instrument door Shannen Delilah

    Gastblog: voeding als instrument door Shannen Delilah

    Wij zijn op een missie: gezonde sportvoeding voor iedereen beschikbaar maken op een eenvoudige en snelle manier. Deze missie willen we graag delen met onze partners, zogeheten Muscle Meals Athletes. Maandelijks deelt één van hen zijn of haar verhaal. Dit keer de beurt aan Shannen Delilah, sport-, voeding- en mindsetcoach. Even voorstellen Hallo, mijn naam […]
  5. Hoe blijf je deze zomer gemotiveerd om naar de sportschool te gaan?

    Hoe blijf je deze zomer gemotiveerd om naar de sportschool te gaan?

    Beginnen met trainen is al heel wat, maar het blijven volhouden is pas echt een kunst! Een drukke agenda, niet goed geslapen of het is veel te mooi weer om naar de sportschool te gaan. Ja, deze smoesjes kennen we allemaal. Maar het fijne voldane gevoel als je toch wel naar de sportschool bent geweest, […]
  6. Gastblog: Muscle Meals Athlete Solaiman

    Gastblog: Muscle Meals Athlete Solaiman

    Wij zijn op een missie: gezonde sportvoeding voor iedereen beschikbaar maken op een eenvoudige en snelle manier. Deze missie willen we graag delen met onze partners, zogeheten Muscle Meals Athletes. Maandelijks deelt één van hen zijn of haar verhaal. De aftrap is voor Solaiman! Hieronder lees je alles over zijn achtergrond, sportervaring en doelen. Aangenaam, […]
  7. 7 tips die je helpen in de beste shape te komen deze zomer!

    7 tips die je helpen in de beste shape te komen deze zomer!

    We zitten al in de laatste sprint naar de zomer toe. Misschien sta je nu op het punt om te beginnen met droog trainen, of ben je al een tijdje bezig. Het doel van droogtrainen is om vet te verliezen zodat je spieren zichtbaar worden, oftewel een summer body creëren. Dit realiseer je door een […]
  8. Macronutriënten: wat zijn dat?

    Macronutriënten: wat zijn dat?

    Of je nu bezig bent met spiermassa opbouwen, afvallen of conditietraining, om topprestaties te leveren, moet je een uitgebalanceerd voedingsschema volgen. Hierbij komen macronutriënten al snel om de hoek kijken. Macronutriënten vormen (naast calorieën) de basis van je voeding en hebben behoorlijk veel invloed op het functioneren van je lichaam. Zo zijn de juiste hoeveelheden […]
  9. 6 tips voor gezond aankomen

    6 tips voor gezond aankomen

    De winter staat voor de deur en dat betekent voor veel sporters: bulk season! Dit houdt in dat je op een gezonde manier aankomt in spiermassa. Misschien is dit ook jouw doel deze winter of wil je gewoon gezond aankomen omdat je aan de lichte kant bent. Vind je gezond aankomen erg lastig? Je bent […]
  10. Hoe ontwikkel je het perfecte trainingsschema

    Hoe ontwikkel je het perfecte trainingsschema

    Wil je graag een eigen krachttrainingsschema maken waarmee je echt vooruitgang gaat boeken? Dan raden we je aan om verder te lezen. Met dit stappenplan maak je voortaan je eigen trainingsschema binnen een handomdraai. Stap #1: Bepaal jouw fitnessdoel Geen weg die je succesvol bewandelt zonder doel. Een doel bepaalt richting en zorgt ervoor dat […]

Producten 1 tot 10 van 23 in totaal

Pagina